Rezept: Hanfprotein-Smoothie

Rezept: Hanfprotein-Smoothie

Zutaten :

  • 1 Esslöffel Hanfproteinpulver
  • 1 Banane (für Süße und Textur)
  • 1/2 Tasse frischer Spinat
  • 1 Tasse Mandelmilch (oder andere pflanzliche Milch)
  • 1 Teelöffel Erdnussbutter (optional, für eine Gourmet-Note)

Belag:

  • Chiasamen
  • Kürbiskerne
  • Bananenscheiben

Anweisungen :

  1. In einem Mixer Hanfprotein, Banane, Spinat, Mandelmilch und Erdnussbutter glatt und cremig rühren.
  2. In ein Glas gießen und Chia- und Kürbiskerne hinzufügen, um die Konsistenz zu erhöhen.
  3. Genießen Sie diesen nahrhaften, proteinreichen Smoothie, perfekt für Energie und Muskelregeneration!

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