La spiruline se prend à n'importe quel moment de la journée, bien qu'il soit conseillé de la prendre au matin afin de profiter de ses effets bénéfiques tout au long de la journée. Si elle accompagne un régime minceur, elle pourra être prise 15 à 30 minutes avant les repas.

La posologie classique est de consommer entre 2 et 5 g de poudre de spiruline par jour (soit environ 1 cuillère à café)

1. Ajouter 1-2 cuillères à café. ou la quantité nécessaire dans une recette pour fournir un coup de pouce nutritif et sain.
2. Parfait pour les smoothies, les lattés, en cuisine, et pour tout ce que votre esprit créatif peut imaginer !
3. Pour faire des verres de smoothie colorés, mélangez 1-2 c. de poudre de superaliments, 2 bananes congelées, 1/2 tasse de lait de votre choix et complétez le tout avec des fruits de votre choix.