Recette : Smoothie Bowl Antioxydant à la Myrtille
Recette : Smoothie Bowl Antioxydant à la Myrtille
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de poudre de myrtille crue
- 1 banane (pour la douceur et la texture)
- 1/2 tasse de myrtilles (fraîches ou congelées)
- 1/2 tasse de lait d’amande (ou autre lait végétal)
- 1 cuillère à café de sirop d'érable ou miel (optionnel)
Toppings :
- Myrtilles fraîches et tranches de banane
- Granola croustillant
- Graines de chia
- Noix de coco râpée
Instructions :
- Mixer la poudre de myrtille, la banane, les myrtilles et le lait d’amande jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Verser dans un bol.
- Ajouter les toppings pour un mélange de saveurs et de textures croquantes et fruitées.
- Déguster immédiatement pour faire le plein d'antioxydants et de fraîcheur !