Recette : Smoothie Protéiné au Chanvre
Recette : Smoothie Protéiné au Chanvre
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de protéine de chanvre en poudre
- 1 banane (pour la douceur et la texture)
- 1/2 tasse d’épinards frais
- 1 tasse de lait d’amande (ou autre lait végétal)
- 1 cuillère à café de beurre de cacahuète (optionnel, pour une touche gourmande)
Toppings :
- Graines de chia
- Graines de courge
- Tranches de banane
Instructions :
- Dans un blender, mélanger la protéine de chanvre, la banane, les épinards, le lait d’amande et le beurre de cacahuète jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Verser dans un verre et ajouter des graines de chia et de courge pour plus de texture.
- Savourer ce smoothie nourrissant et riche en protéines, parfait pour l’énergie et la récupération musculaire !